Держи дистанцию!
Во всем мире на сегодняшний день жизненно важный вопрос для многих людей: как можно защитить себя и близких от заражения COVID-19?
На вопросы читателей представлены ответы пресс-службой управления здравоохранения Жамбылской области.
Каков лучший способ не заразиться коронавирусом?
Лучший способ — это изолировать себя в домашних условиях и прислушиваться к советам правительства по социальному дистанцированию и карантинным мерам. Рекомендации будут различаться по степени серьезности в зависимости от того, в какой стране вы находитесь, но в большинстве стран, в том числе и в нашей стране,сейчас приняты ограничительные меры по изоляции, которые вы должны соблюдать не только для защиты себя, но и для защиты других.
Если вам действительно нужно выходить на улицу, будь то основная работа, покупка товаров первой необходимости в супермаркете или покупка лекарства, вот несколько советов, как лучше защитить себя и других от COVID-19.
Что такое социальное дистанцирование?
Сохраняйте дистанцию не менее полутора метров между собой и кем-либо еще, особенно если они кашляют или чихают.
Причина в том, что если кто-то кашляет или чихает, они распыляют небольшие капельки жидкости из носа или рта, которые могут содержать вирус. Если вы находитесь слишком близко, вы можете вдыхать эти капли.
Избегать физического контакта – что сюда входит? Как теперь приветствовать близких людей?
Эксперты в области глобального здравоохранения заявили, что гигиена рук является одним из наиболее важных и эффективных способов сдерживания распространения COVID-19, поскольку вирус может передаваться при попадании капель в рот, глаза или нос, что часто происходит через наши руки. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует избегать рукопожатия с другими, поскольку вирус может легко распространяться при рукопожатии. Традиционный в Среднеазиатском регионе и, как многие уважаемые эксперты не раз высказывали, — самый лучший, самый красивый и самый безопасный способ — это приветствие «Сәлем беру», небольшой наклон с рукой перед грудью.
Как и сколько раз в день использовать дезинфицирующее средство для рук?
Всегда держите флакон с дезинфицирующим средством для рук в вашем доме, а также в вашем автомобиле, ручной сумке. Используйте средство после каждого касания посторонних предметов.
Как и насколько часто нужно мыть руки?
Часто мойте руки с мылом в течение 20 секунд. Это очень важно, особенно если вы выходите и вступаете в контакт с людьми или объектами, с которыми вы не знакомы.
ВОЗ говорит, что мытье рук — более эффективный способ защиты, чем резиновые перчатки. Это потому, что если вы касаетесь своего лица перчатками, загрязнение перчаток попадает на ваше лицо и, следовательно, может заразить вас.
Маска для лица – повсюду?
Да. Когда вы носите маску, убедитесь, что она закрывает рот и нос, а не подбородок или шею. Также не прикасайтесь к маске, когда вы ее носите, и обязательно утилизируйте маску после однократного использования.Вы также должны вымыть руки после снятия маски, чтобы предотвратить возможные инфекции.
То, что вирус посадил вас дома в изоляцию или на карантин, не означает, что вы должны отдать ему контроль над своей жизнью. Помните, что таким образом вы оказываете обществу услугу, ваша домашняя изоляция или нахождение на карантине помогает другим. Вы помогаете снизить риск заражения. Четкое исполнение рекомендаций правительства по самоизоляции, соблюдение карантинных мер имеет очень важное значение для каждого человека. Проблема COVID-19 – это проблема не только одного Министерства здравоохранения, а проблема каждого человека. В условиях всемирной пандемии каждый человек должен быть ответственным перед своими близкими и социумом по недопущению распространения COVID-19.Своим самоотверженным поступком вы показываете коллективную социальную ответственность и вносите свой вклад в предотвращение распространения вируса.
