{"id":107046,"date":"2026-04-29T14:50:33","date_gmt":"2026-04-29T09:50:33","guid":{"rendered":"https:\/\/z-taraz.kz\/?p=107046"},"modified":"2026-04-29T14:55:41","modified_gmt":"2026-04-29T09:55:41","slug":"elimizde-100-my-nan-astam-t-lek-a-ash-ekti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/z-taraz.kz\/?p=107046","title":{"rendered":"\u0415\u043b\u0456\u043c\u0456\u0437\u0434\u0435 100 \u043c\u044b\u04a3\u043d\u0430\u043d \u0430\u0441\u0442\u0430\u043c \u043e\u049b\u0443\u0448\u044b \u0431\u0456\u0440 \u043c\u0435\u0437\u0433\u0456\u043b\u0434\u0435 \u0430\u0493\u0430\u0448 \u0435\u043a\u0442\u0456"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">\u00ab\u0422\u0430\u0437\u0430 \u049a\u0430\u0437\u0430\u049b\u0441\u0442\u0430\u043d\u00bb \u044d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u0430\u043a\u0446\u0438\u044f\u0441\u044b \u0430\u044f\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430 \u0435\u043b\u0456\u043c\u0456\u0437\u0434\u0456\u04a3 \u0431\u0430\u0440\u043b\u044b\u049b \u04e9\u04a3\u0456\u0440\u0456\u043d\u0434\u0435 \u0431\u0456\u0440 \u043c\u0435\u0437\u0433\u0456\u043b\u0434\u0435 \u00ab\u0422\u04af\u043b\u0435\u043a\u0442\u0435\u0440\u0434\u0456\u04a3 \u0430\u0493\u0430\u0448 \u0435\u0433\u0443\u00bb \u044d\u043a\u043e-\u0447\u0435\u043b\u043b\u0435\u043d\u0434\u0436\u0456 \u04e9\u0442\u0442\u0456. \u042d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u0431\u0430\u0441\u0442\u0430\u043c\u0430\u0493\u0430 \u049a\u0430\u0437\u0430\u049b\u0441\u0442\u0430\u043d \u0420\u0435\u0441\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0430\u0441\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u041e\u049b\u0443-\u0430\u0493\u0430\u0440\u0442\u0443 \u0432\u0438\u0446\u0435-\u043c\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u0440\u0456 \u0416.\u0428\u0430\u0440\u0430\u0431\u0430\u0441\u043e\u0432, \u0441\u043e\u043d\u0434\u0430\u0439-\u0430\u049b 100 \u043c\u044b\u04a3\u043d\u0430\u043d \u0430\u0441\u0442\u0430\u043c 9 \u0436\u04d9\u043d\u0435 11 \u0441\u044b\u043d\u044b\u043f\u0442\u0430\u0440\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u043e\u049b\u0443\u0448\u044b\u043b\u0430\u0440\u044b \u049b\u0430\u0442\u044b\u0441\u0442\u044b.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0427\u0435\u043b\u043b\u0435\u043d\u0434\u0436 \u0430\u044f\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430 \u0435\u043b\u0456\u043c\u0456\u0437\u0434\u0456\u04a3 \u0431\u0430\u0440\u043b\u044b\u049b \u04e9\u04a3\u0456\u0440\u043b\u0435\u0440\u0456\u043d\u0434\u0435\u0433\u0456 \u043c\u0435\u043a\u0442\u0435\u043f \u0442\u04af\u043b\u0435\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456 \u0431\u0456\u043b\u0456\u043c \u0431\u0435\u0440\u0443 \u04b1\u0439\u044b\u043c\u0434\u0430\u0440\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0430\u0443\u043c\u0430\u049b\u0442\u0430\u0440\u044b\u043d\u0434\u0430, \u0441\u0430\u044f\u0431\u0430\u049b\u0442\u0430\u0440 \u043c\u0435\u043d \u049b\u043e\u0493\u0430\u043c\u0434\u044b\u049b \u043a\u0435\u04a3\u0456\u0441\u0442\u0456\u043a\u0442\u0435\u0440\u0434\u0435 \u0430\u0493\u0430\u0448 \u043e\u0442\u044b\u0440\u0493\u044b\u0437\u044b\u043f, \u0435\u043b\u0434\u0456 \u043c\u0435\u043a\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0434\u0456 \u043a\u04e9\u0433\u0430\u043b\u0434\u0430\u043d\u0434\u044b\u0440\u0443\u0493\u0430 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u044d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u0442\u0435\u043f\u0435-\u0442\u0435\u04a3\u0434\u0456\u043a\u0442\u0456 \u0441\u0430\u049b\u0442\u0430\u0443\u0493\u0430 \u04e9\u0437 \u04af\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0456\u043d \u049b\u043e\u0441\u0442\u044b.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00ab\u0422\u0430\u0437\u0430 \u049a\u0430\u0437\u0430\u049b\u0441\u0442\u0430\u043d\u00bb \u0436\u0430\u043b\u043f\u044b\u04b1\u043b\u0442\u0442\u044b\u049b \u0431\u0430\u0493\u0434\u0430\u0440\u043b\u0430\u043c\u0430\u0441\u044b \u0448\u0435\u04a3\u0431\u0435\u0440\u0456\u043d\u0434\u0435 \u0436\u04af\u0437\u0435\u0433\u0435 \u0430\u0441\u044b\u0440\u044b\u043b\u0493\u0430\u043d \u0431\u0430\u0441\u0442\u0430\u043c\u0430 \u2013 \u0435\u043b\u0456\u043c\u0456\u0437\u0434\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0430\u043d\u0430\u0443\u0438 \u044d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u043a\u04af\u043d \u0442\u04d9\u0440\u0442\u0456\u0431\u0456\u043d \u049b\u0430\u043b\u044b\u043f\u0442\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u0443\u0434\u044b\u04a3 \u043d\u0435\u0433\u0456\u0437\u0433\u0456 \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043b\u0434\u0430\u0440\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0431\u0456\u0440\u0456. \u0410\u043a\u0446\u0438\u044f\u043d\u044b\u04a3 \u043c\u0430\u049b\u0441\u0430\u0442\u044b \u2013 \u0442\u04af\u043b\u0435\u043a\u0442\u0435\u0440\u0434\u0456 \u049b\u043e\u0440\u0448\u0430\u0493\u0430\u043d \u043e\u0440\u0442\u0430\u043d\u044b \u049b\u043e\u0440\u0493\u0430\u0443 \u043c\u04d9\u0441\u0435\u043b\u0435\u043b\u0435\u0440\u0456\u043d\u0435 \u0442\u0430\u0440\u0442\u0443, \u044d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u043c\u04d9\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u0442\u0456 \u0434\u0430\u043c\u044b\u0442\u0443 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0442\u0430\u0431\u0438\u0493\u0430\u0442\u049b\u0430 \u0436\u0430\u0443\u0430\u043f\u043a\u0435\u0440\u0448\u0456\u043b\u0456\u043a\u043f\u0435\u043d \u049b\u0430\u0440\u0430\u0443 \u0434\u0430\u0493\u0434\u044b\u043b\u0430\u0440\u044b\u043d \u049b\u0430\u043b\u044b\u043f\u0442\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u0443.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u049a\u0430\u0437\u0430\u049b\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u04a3 \u0431\u0430\u0440\u043b\u044b\u049b \u0431\u0456\u043b\u0456\u043c \u0431\u0435\u0440\u0443 \u04b1\u0439\u044b\u043c\u0434\u0430\u0440\u044b\u043d\u0434\u0430 \u00ab\u0415\u04a3\u0431\u0435\u043a\u049b\u043e\u0440\u043b\u044b\u049b \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u043a\u04d9\u0441\u0456\u0431\u0438 \u0431\u0456\u043b\u0456\u043a\u0442\u0456\u043b\u0456\u043a \u0430\u0439\u044b\u00bb \u0436\u0430\u0440\u0438\u044f\u043b\u0430\u043d\u044b\u043f, \u043e\u043d\u044b\u04a3 \u0430\u044f\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430 \u00ab\u0425\u0430\u043b\u044b\u049b\u0430\u0440\u0430\u043b\u044b\u049b \u0431\u0430\u043b\u0430\u043b\u0430\u0440 \u043a\u0456\u0442\u0430\u0431\u044b \u043a\u04af\u043d\u0456\u00bb, \u00ab\u0425\u0430\u043b\u044b\u049b\u0430\u0440\u0430\u043b\u044b\u049b \u0435\u0441\u043a\u0435\u0440\u0442\u043a\u0456\u0448\u0442\u0435\u0440 \u043c\u0435\u043d \u0442\u0430\u0440\u0438\u0445\u0438 \u043e\u0440\u044b\u043d\u0434\u0430\u0440\u0434\u044b \u049b\u043e\u0440\u0493\u0430\u0443 \u043a\u04af\u043d\u0456\u00bb, \u00ab\u04b0\u043b\u0442\u0442\u044b\u049b \u043a\u0456\u0442\u0430\u043f \u043a\u04af\u043d\u0456\u00bb \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0431\u0430\u0441\u049b\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u0456\u0440\u049b\u0430\u0442\u0430\u0440 \u0440\u0435\u0441\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u0430\u043a\u0446\u0438\u044f\u043b\u0430\u0440 \u04b1\u0439\u044b\u043c\u0434\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u044b\u043b\u0434\u044b. \u0411\u04b1\u043b \u0431\u0430\u0441\u0442\u0430\u043c\u0430 \u04e9\u0441\u043a\u0435\u043b\u0435\u04a3 \u04b1\u0440\u043f\u0430\u049b\u0442\u044b \u043a\u0456\u0442\u0430\u043f \u043e\u049b\u0443\u0493\u0430, \u049b\u0430\u0439\u044b\u0440\u044b\u043c\u0434\u044b \u0456\u0441\u0442\u0435\u0440\u0433\u0435 \u0431\u0430\u0443\u043b\u0443\u0493\u0430, \u0441\u043e\u043d\u0434\u0430\u0439-\u0430\u049b \u049b\u043e\u0440\u0448\u0430\u0493\u0430\u043d \u043e\u0440\u0442\u0430\u0493\u0430 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d \u049b\u0430\u043c\u049b\u043e\u0440\u043b\u044b\u049b \u043f\u0435\u043d \u044d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u043c\u04d9\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u0442\u0456\u043b\u0456\u043a \u049b\u0430\u043b\u044b\u043f\u0442\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u0443\u0493\u0430 \u0431\u0430\u0493\u044b\u0442\u0442\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d. \u0421\u043e\u043d\u044b\u043c\u0435\u043d \u049b\u0430\u0442\u0430\u0440 \u00ab\u0422\u0430\u0431\u0438\u0493\u0430\u0442\u049b\u0430 \u049b\u0430\u043c\u049b\u043e\u0440\u043b\u044b\u049b \u0436\u0430\u0441\u0430\u0439\u043c\u044b\u0437\u00bb \u0430\u043a\u0446\u0438\u044f\u0441\u044b \u0430\u044f\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430 \u043c\u0435\u043a\u0442\u0435\u043f \u0430\u0443\u043c\u0430\u049b\u0442\u0430\u0440\u044b \u043c\u0435\u043d \u049b\u043e\u0493\u0430\u043c\u0434\u044b\u049b \u043a\u0435\u04a3\u0456\u0441\u0442\u0456\u043a\u0442\u0435\u0440\u0434\u0435 (\u0441\u0430\u044f\u0431\u0430\u049b\u0442\u0430\u0440, \u0441\u043a\u0432\u0435\u0440\u043b\u0435\u0440) \u0442\u0430\u0437\u0430\u043b\u044b\u049b \u0436\u04b1\u043c\u044b\u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u043d \u0436\u04af\u0440\u0433\u0456\u0437\u0443 \u049b\u043e\u043b\u0493\u0430 \u0430\u043b\u044b\u043d\u0443\u0434\u0430.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00ab\u0422\u0430\u0437\u0430 \u049a\u0430\u0437\u0430\u049b\u0441\u0442\u0430\u043d\u00bb \u044d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u0430\u043a\u0446\u0438\u044f\u0441\u044b \u0430\u044f\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430 \u0435\u043b\u0456\u043c\u0456\u0437\u0434\u0456\u04a3 \u0431\u0430\u0440\u043b\u044b\u049b \u04e9\u04a3\u0456\u0440\u0456\u043d\u0434\u0435 \u0431\u0456\u0440 \u043c\u0435\u0437\u0433\u0456\u043b\u0434\u0435 \u00ab\u0422\u04af\u043b\u0435\u043a\u0442\u0435\u0440\u0434\u0456\u04a3 \u0430\u0493\u0430\u0448 \u0435\u0433\u0443\u00bb \u044d\u043a\u043e-\u0447\u0435\u043b\u043b\u0435\u043d\u0434\u0436\u0456 \u04e9\u0442\u0442\u0456. \u042d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u0431\u0430\u0441\u0442\u0430\u043c\u0430\u0493\u0430 \u049a\u0430\u0437\u0430\u049b\u0441\u0442\u0430\u043d \u0420\u0435\u0441\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0430\u0441\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u041e\u049b\u0443-\u0430\u0493\u0430\u0440\u0442\u0443 \u0432\u0438\u0446\u0435-\u043c\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u0440\u0456 \u0416.\u0428\u0430\u0440\u0430\u0431\u0430\u0441\u043e\u0432, \u0441\u043e\u043d\u0434\u0430\u0439-\u0430\u049b 100 \u043c\u044b\u04a3\u043d\u0430\u043d \u0430\u0441\u0442\u0430\u043c 9 \u0436\u04d9\u043d\u0435 11 \u0441\u044b\u043d\u044b\u043f\u0442\u0430\u0440\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u043e\u049b\u0443\u0448\u044b\u043b\u0430\u0440\u044b \u049b\u0430\u0442\u044b\u0441\u0442\u044b. \u0427\u0435\u043b\u043b\u0435\u043d\u0434\u0436 \u0430\u044f\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430 \u0435\u043b\u0456\u043c\u0456\u0437\u0434\u0456\u04a3 \u0431\u0430\u0440\u043b\u044b\u049b \u04e9\u04a3\u0456\u0440\u043b\u0435\u0440\u0456\u043d\u0434\u0435\u0433\u0456 \u043c\u0435\u043a\u0442\u0435\u043f \u0442\u04af\u043b\u0435\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456 \u0431\u0456\u043b\u0456\u043c \u0431\u0435\u0440\u0443 \u04b1\u0439\u044b\u043c\u0434\u0430\u0440\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0430\u0443\u043c\u0430\u049b\u0442\u0430\u0440\u044b\u043d\u0434\u0430, \u0441\u0430\u044f\u0431\u0430\u049b\u0442\u0430\u0440 \u043c\u0435\u043d \u049b\u043e\u0493\u0430\u043c\u0434\u044b\u049b \u043a\u0435\u04a3\u0456\u0441\u0442\u0456\u043a\u0442\u0435\u0440\u0434\u0435 \u0430\u0493\u0430\u0448 \u043e\u0442\u044b\u0440\u0493\u044b\u0437\u044b\u043f, \u0435\u043b\u0434\u0456 \u043c\u0435\u043a\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0434\u0456 \u043a\u04e9\u0433\u0430\u043b\u0434\u0430\u043d\u0434\u044b\u0440\u0443\u0493\u0430 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u044d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u0442\u0435\u043f\u0435-\u0442\u0435\u04a3\u0434\u0456\u043a\u0442\u0456 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":107047,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[288],"tags":[],"class_list":["post-107046","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-o-am"],"featured_image_src":"https:\/\/z-taraz.kz\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/WhatsApp-Image-2026-04-29-at-14.43.49-1030x682.jpeg","blog_images":{"medium":"https:\/\/z-taraz.kz\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/WhatsApp-Image-2026-04-29-at-14.43.49-300x199.jpeg","large":"https:\/\/z-taraz.kz\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/WhatsApp-Image-2026-04-29-at-14.43.49-1030x682.jpeg"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/z-taraz.kz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/107046","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/z-taraz.kz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/z-taraz.kz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/z-taraz.kz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/z-taraz.kz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=107046"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/z-taraz.kz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/107046\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":107053,"href":"https:\/\/z-taraz.kz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/107046\/revisions\/107053"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/z-taraz.kz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/107047"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/z-taraz.kz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=107046"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/z-taraz.kz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=107046"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/z-taraz.kz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=107046"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}