Помните ли вы состояние «длительной безработицы»? Сам факт потери работы, особенно не по обоюдному согласию и желанию, приводит к сильнейшему стрессу, открывая перспективы неопределенности. Человек теряет способность предсказать свое будущее: как скоро получится найти подходящую работу с сохранением или увеличением прежнего достатка. Но что же делать, если не можешь найти работу в центре занятости?
Сильнее всего в этой ситуации страдают топ-менеджеры. Собеседование с рядовым сотрудником проходит быстрее, точно так же, как и процесс найма. В случае же управленческой должности все может затягиваться на неопределенный срок, собеседования предполагают более тщательное сканирование личности, образования, профессиональных навыков и юридической «чистоты».
Когда денежные запасы заканчиваются
Поначалу все кажется не так страшно, есть энтузиазм и азарт в поиске нового места работы, надежда на светлое будущее – рассылаешь резюме по всем группам, сайтам и кадровым службам, а накопленные средства предоставляют фору. Время идет, ситуация не меняется, и приходит осознание, что быстрое трудоустройство не сработало.
А если в стране сложная экономическая ситуация, то «стульев» становится все меньше, а количество «бегающих вокруг них» соискателей резко увеличивается. Кайф от свободного времени развеивается, ровно, как и последние деньги. И тут наступает апатия, длительный этап собеседований только лишь добавляет масла в огонь, все больше нанося урон самооценке соискателя. Каждый отказ потенциального работодателя без объяснения причины еще больше усугубляет психологическое состояние, появляются сомнения в своем профессионализме и компетенции. А впереди все то же неопределенное будущее.
В таком состоянии искать новую работу становится сложнее, потенциальный работодатель видит отсутствие энергии, отстраненность и неуверенность кандидата. Соответственно, у него в голове возникает вопрос, а точно ли этот сотрудник сможет принести пользу коллективу и компании в целом, выдержит ли темп работы и справится ли с поставленными задачами. К сожалению, никто даже разбираться не будет, в каком вы состоянии и почему, мотивирует ли вас уровень зарплаты на душевное возрождение.
Что делать, если вы оказались один на один с проблемой
Первое, что нужно понять – это есть ли у вас симптомы депрессии при безработице:
– отсутствие уверенности в благополучном будущем.
– нежелание предпринимать новые меры и проходить очередное собеседование.
– разбитость и опустошение после каждого интервью.
– если плохое настроение и апатия длятся две недели и более.
– теряется смысл жизни.
– появляется повышенное желание в употреблении алкоголя.
– нарушается сон.
– нарастает раздражение по любому поводу.
– сопровождает усталость, упадок сил.
– снижается концентрация внимания.
– могут появляться суицидальные мысли.
Конечно, при длительном снижении настроения необходимо обращаться за медицинской и психологической помощью. Но, помимо этого, я предлагаю рассмотреть способы по самоподдержке и снижению воздействия факторов на эмоциональное состояние.
Способы самопомощи при затянувшемся поиске работы
Во-первых, необходимо осознать, что отказ потенциальных работодателей не является следствием вашей профнепригодности, могут быть разные причины, даже «вы слишком хороши для нас, мы вас не потянем». Помните, что не только вас выбирают, но и вы ищете место, в котором будет комфортно. Желательно письменно фиксировать положительные и негативные впечатления после собеседования, это поможет потом принять взвешенное решение, если будете выбирать между несколькими вариантами.
Откажитесь от самокритики и самобичевания. Постарайтесь смотреть на происходящее объективно и нести ответственность только за то, что вам подвластно: подготовить качественное резюме, сформировать свои главные достижения, желательно в цифрах, мониторить интернет в поиске подходящих вакансий, перед собеседованием изучить компанию и донести, чем вы можете быть полезны, к какому результату приведет ваше сотрудничество, определить свои конкурентные преимущества.
Простым языком, ответьте себе на вопрос: «Почему именно вы достойны быть нанятыми, а не кто-то другой?». Это, кстати, еще и повышает самооценку.
Во время затянувшейся депрессии и неопределенности важно не вести пассивный образ жизни и не прекращать двигаться, лучше сделать упор на пешие прогулки на свежем воздухе. Это помогает насыщать мозг кислородом, отвлекаться от тревожных мыслей и снижать уровень стресса.
Переключайтесь на другие виды деятельности: читайте книги, пишите статьи, встречайтесь с друзьями, давайте мозгу время отдохнуть и перезагрузиться.
И самое главное – это наладить сон. Чем хуже качество сна, тем сильнее проявляется негативная симптоматика и нарастает усталость, вялость и нежелание заниматься привычными делами, не говоря уже о более глобальных вопросах.
Работа в интернете – как не прогореть и не остаться без штанов
Способов заработать в сети довольно много, но не все они идеальны и не все они будут одинаково полезны и эффективны.
Стоит сразу отметить, что просто так никто вам ничего не даст. Придется потрудиться, и тут главное – выбрать для себя что-то такое, что не сильно бы вас утомляло. А лучше, наоборот, чтобы нравилось. Ну, это и так понятно.
Работа в интернете на дому – в наши дни уже не миф, хотя многие до сих пор считают, что это невозможно. Всемирная сеть стала отдельной реальностью, которая открыла для человека массу возможностей для заработка денег, не выходя из дома.
Все больше людей интересуется этим вопросом. Не только мамы в декрете и студенты обращают внимание на эту сферу. Работа на дому на компьютере привлекает людей с высшим образованием и высокими амбициями, потому что это возможность хорошего заработка. В современном мире ее называют фриланс – механизм, подразумевающий найм человека, который работает удаленно без зачисления в штат. В переводе с английского «фрилансер» означает «свободный наемник» или «свободный художник». Еще одно название такой деятельности – телеработа. К тому же, в данный момент все больше интернет-площадок предлагают возможность заработать, «не вставая с дивана». Такие платформы как hh.kzили раздел «работа» на всеми любимой площадке olx.kz часто публикуют объявления, где требуются люди на удаленную работу. Разберем ее плюсы и минусы.
Плюсы и минусы работы на дому
Такой вид заработка обладает своими достоинствами и недостатками. Удаленная работа в интернете имеет такие преимущества:
Нет необходимости добираться до офиса, тратить на это время.
Самостоятельная организация графика работы. Фрилансер сам планирует свой рабочий день, отводя в нем время для отдыха, занятий другими делами.
Дистанционная работа может выполняться в любом месте – дома, на даче и так далее. Главное условие – доступ к интернету.
Рациональное использование рабочего времени. Выполняя работу, фрилансер может не отвлекаться на общение с коллегами, начальством и тому подобное.
Возможность самостоятельно планировать отпуск.
Работа дистанционная через интернет имеет и недостатки:
Необходимость в самоконтроле. Свободный график и комфортные условия могут породить искушение расслабиться, отложить работу, отвлечься на другие дела.
Возможное возникновение проблем со здоровьем. Сидячий образ жизни, постоянное взаимодействие с компьютером могут вызвать проблемы с опорно-двигательным аппаратом, лишним весом, ухудшение зрения и так далее. Избежать этого позволяют занятия спортом.
Фриланс на дому лишает возможности живого общения. Многие этот фактор расценивают как достоинство, а не недостаток.
Риск стать жертвой мошенников. Чтобы избежать сотрудничества с нечестными работодателями или откровенным мошенничеством, следует искать работу на проверенных ресурсах и обзаводиться постоянными порядочными заказчиками. Это гарантия того, что работа удаленно в интернете на дому будет приносить стабильный заработок.
Отсутствие соцпакета, пенсии, отпускных и прочих льгот. При этом, при правильном подходе к вопросу, фрилансер сам может обеспечить себя соцпакетом.
Работа на дому без вложений
В интернете можно найти множество вакансий, предполагающих, что фрилансер начнет работу, не затрачивая для этого денежных средств. Телеработа на таких условиях может быть по следующим направлениям:
– копирайт;
– работа в интернет-магазине;
– размещение рекламы в сети;
– участие в соцопросах;
– дизайнерская деятельность;
– администрирование сайтов;
– программист и другие направления.
Работа на дому – копирайт
Это популярный вариант заработка. Во многих случаях, когда людей интересует работа на дому в интернете, набор текста – одно из занятий, которое часто ищут. Копирайт – это не просто переписывание готового текста. Этот вид деятельности подразумевает создание уникального контента для интернет-ресурсов. Он может быть информационного, презентационного, рекламного характера. Тексты могут иметь любой размер, быть на разные темы.
Работа на дому в интернет-магазине
Онлайн-торговля с каждым днем набирает обороты, поэтому многим интернет-магазинам требуются консультанты, менеджеры. Фриланс в интернете в этой сфере предусматривает выполнение следующей работы:
– прием и обработка заказов;
– выполнение консультационной работы, предоставление клиентам помощи при выборе товара;
– общение с покупателями по телефону или в режиме онлайн;
– работа с транспортными службами, координация их работы;
– оформление заказов, решение вопросов, касающихся доставки товара;
– выполнение отчетов о работе интернет-магазина.
Работа на дому – размещение рекламы в интернете
Важная составляющая процесса развития сайтов и успешного бизнеса – реклама. Ее размещение может быть как работой в интернете с ежедневной оплатой, так и за определенный период. Задача исполнителя – публикация контента, который дает заказчик, на разных площадках:
– досках объявлений (платных или бесплатных);
– тематических форумах;
– рекламных сетях;
– в виде комментариев на сайтах;
– биржах и так далее.
Работа на дому в интернете – сетевой маркетинг
Эта деятельность широко известна. Сетевой маркетинг – концепция ведения бизнеса, предусматривающая реализацию товаров или услуг независимыми продавцами, которые могут привлекать в бизнес других людей. Такой заработок в интернете дома складывается не только из дохода от продаж, но и из процента от прибыли продавцов, которые были приведены в компанию реализатором. Этот вид онлайн-бизнеса относят к «пирамидам», но такая деятельность является законной и приносит заработок без обмана покупателей.
Работа на дому в интернете дизайнером
Такая специальность требует наличия определенных знаний. Это реальная работа в интернете, а деятельность веб-дизайнера заключается в создании сайтов. Специалист выполняет такие задачи:
– разработка предварительной схемы проекта;
– создание интерфейса сайта;
– разработка внешнего вида ресурса, его художественного оформления;
– добавление на сайт кнопок, баннеров, которые делают его удобным для пользователей.
Работа в интернете на дому дизайнером предусматривает, что этот специалист является художником, интернет-маркетологом и программистом в одном лице. Он должен иметь такие навыки:
– работа с графическими редакторами: AdobeFireworks, CorelDRAW, AdobePhotoshop;
– знание программ 3D-моделирования;
– умение работать с CMS (движок, на котором работает сайт);
– знание базовых языков веб-программирования;
– умение верстать шаблоны.
Работа на дому в интернете – администратор сайта
Задача этого специалиста заключается в обеспечении исправного технического состояния сайта. Онлайн-работа администратором интернет-ресурса требует от него умения работы с системами управления контентом (CMS), хостингом, доменными именами. Обязанностями такого специалиста являются:
– осуществление настройки аккаунта на хостинге;
– добавление записей DNS для домена на сервере хостинговой компании;
– настройка баз данных для CMS;
– установка системы управления контентом.
Подработка в интернете на дому в качестве администратора сайта может включать и такие обязанности:
– оснащение CMS нужными для работы сайта плагинами;
– удаление с ресурса СПАМа;
– работа с дизайном проекта;
– контроль работы сервера;
– регулярное резервное копирование базы данных, файлов ресурса;
– внутренняя оптимизация сайта (оптимизация кода, настройка индексации контента, редиректов страниц, кэширования, удаление дублей страниц).
Работа на дому в интернете – программист
Это одна из самых востребованных профессий в сети. Такая деятельность для специалиста – не просто подработка в интернете, а полноценная работа, требующая специальных знаний. Веб-программист воплощает в жизнь разработки веб-дизайнеров, создавая полноценный сайт с определенным функционалом. От профессионала в этой области требуется знание языков HTML, PHP, JAVA, CGL, JAVAScript, Perl, Apache, MySQL, CSS, Python, jQuery, NODE JS. У веб-программиста должен быть навык работы с такими инструментами, как ColdFusion, Flash, Dreamweaver.
Работа на дому в интернете с вложениями
Некоторые виды деятельности в сети предусматривают необходимость в денежных затратах. Такая работа на удаленке может вызывать сомнения в возможности получить доход, но реальные способы заработка все же существуют, например:
Создание собственного сайта. Без специальных навыков справиться с этой задачей не получится, поэтому желающим зарабатывать таким способом приходится обращаться к помощи профессионалов. Доход от ресурса можно получать, размещая на нем рекламу.
Ставки на спортивные игры, торговля на «Форекс». Такая работа онлайн в интернете на дому сопряжена с определенными рисками, но те, кто разбирается в вопросе, умеют анализировать и делать прогнозы, могут заработать.
Обмен электронной валюты. Доход от такой деятельности составляет разница курсов. Для открытия собственного онлайн пункта обмена потребуются немалые вложения, но начать свой бизнес можно с сотрудничества с партнерскими программами.
Торговля онлайн. Такая работа фриланс может осуществляться как в собственном интернет-магазине, в создание и продвижение которого придется вложить деньги, так и в соцсетях, досках объявлений. Затраты на товар при правильном подходе скоро окупают себя и бизнес будет приносить прибыль.
Дионисий ПЛЯШЕШНИК